2014年8月8日我身體開了刀而且在沒有恢復好就急于上班，導致以前怕冷毛病加劇，做了9次理療效果有點還是覺得是表面的沒有從根本上解決問題，妹妹就從老中醫(yī)那邊配了中藥（以前吃了3年基本治好我第一次怕冷毛�。�，醫(yī)生說要吃3-5年才能恢復到我生病前的狀態(tài)（平時還要注意保暖）。我心里壓力無比的大，醫(yī)生告訴妹妹只要我每天堅持快走10里路（公園步道22圈），在2-3個月效果會很顯著而且還可以減肥！于是我在9月8日開始快走，開始走3里路就吃不消了，想想自己每天活的這么難過就強制自己多走一點，2周下來我45分鐘就可以走10里路了，盡管走的很累有很多的不情愿，其中前15圈做加法1-15圈；后7圈做減法（22-17圈）。但是一想到自己的毛病更要堅持走下去，每天下班不回家直接走路去，偶爾下班從單位直接走回家，2個月走下來我的病基本恢復到開刀之前，上樓也比以前輕松很多，至于是否減肥了，那就是同志們說的算了！我已經(jīng)把每天快走10里路當做我的第二職業(yè)也就是我的兼職的由來。
想身體健康而且可以減肥的同志們跟我一起走一起吧�。�
左雨花
2014-11-28